Flow Food

Tostada Dulce Mantequilla Eco

Mantequilla ecológica de vacas de pasto con mermelada casera de temporada

2,90 €

Tostada Dulce Tahín y Mermelada

Crema de sesamo tostado y mermelada casera de temporada

3,10 €

Tostada Dulce Asturcilla

Conoces las asturcilla, es una crema de avellanas y cacao hecha con leche de vacas

3,10 €

Tostada Dulce Cacahuete y Plátano

Crema de cacahuete con topping de plátano y semillas de chía, pura energía!

3,10 €

Tostada Dulce Croissant Integral a la Plancha

Con mantequilla eco, mermelada casera y fruta fresca

3,90 €

Tostada Dulce Bizcocho Proteico

Jugoso bizcocho de garbanzos y nueces repleto de proteínas

2,50 €

Tostada Salada Clásica

Tumaca casera aove y germinados frescos

2,40 €

Tostada Salada Hummus

Crema de garbanzos, pepino, aove, brotes y sésamo negro

2,80 €

Tostada Salada Lomo Curado

Lomo ecológico, tumaca casera y aove

3,90 €

Tostada Salada

Queso crema con hierbas y salmón de pesca sostenible marinado por nosotros

4,10 €

En Bowl Fruta Fresca

Fruta fresca ecológica de temporada preparada en el momento para disfrutar al máximo de sus vitaminas y minerales

4,80 €

En Bowl Granola Bio Bio

Un buen tazón de desayuno de granola, fruta fresca y yogur natural o yogur de soja, tú eliges

6,10 €

En Bowl Açaí Bol

Açai, plátano, frutos rojos. yogur de soja con toppings de avena sin gluten, coco rallado. fruta fresca y semillas de chía, un chute de antioxidantes, minerales y fibra

6,40 €

Crema del Día

Nuestra crema del dia con los mejores ingredientes frescos y ecológicos de temporada

desde 4,00 €

Fingers de Pollo al Horno

Con pollo ecologico y nuestro rebozado crujiente de maiz y especias

desde 8,00 €

Falafels Caseros

Croquetas de garbanzo y especias con salsa fresca de yogur vegano

desde 6,50 €

Pakoras

Verduras de temporada rebozadas con harina de garbanzos y especias

9,80 €

Torrejas

Verduras de temporada rebozadas con harina de garbanzos y especias

8,50 €

Nachos Flow

Ricos nachos acompañados de frijoles, carne picada y salsa agria

10,00 €

Ensalada Griega

Pepino, tomate, pimiento rojo, aceitunas negras y queso feta

12,50 €

Ensalada Flow

Quinoa, noodles de calabacin, ensalada vegana de lentejas, lombarda asada, tomate cherry, germinados frescos y vinagreta tricolor

12,50 €

Ensalada de Salmón

Con base de quinoa, aguacate, mezclum, tomate cherry, pico de gallo y salmón marinado con un toque de wasabi

14,80 €

Flow Carb

Con f de fitness y bajo en carbohidratos, ideal para los más fit, base de mezclum con aliño agridulce, brócoli al vapor aliñado, boniato asado, quinoa, pimiento, queso y alioli vegano

16,00 €

Poké

Arroz basmati aliñado, pepino, col lombarda, mezcla de bio brotes, encurtidos caseros, topping de sésamo negro y un toque de mayonesa wasabi vegan

16,50 €

Masala

Arroz basmati al comino, salsa al curry y garam masala, verduras asadas, bio brotes, calabacín, tomate cherry. germinados frescos y topping de raita salsa de yogur de soja especiada

16,50 €

Sureño

Inspirado en los sabores de la cocina sureña estadounidense, base de arroz salteado con aceite de coco, ensalada de judias, mezclum, aguacate len temporada, coleslaw, totopos de maiz y salsa agria

16,00 €

Tierrina

Base de boniato y cebolla pochada, tortos caseros de maíz, picadillo vegetal, champiñones, verduras asadas y frescas

16,00 €

Pasta Bella

Pasta de sémola de trigo, salsa de tomate casero, verduras asadas de temporada espirales de calabacin, aceitunas negras, germinados y topping de queso rallado o queso vegano

15,50 €

Hamburguesa Vegetal

Hamburguesa vegetal con queso y acompañada con mezclum y gajos de boniato al horno

9,90 €

Hamburguesa Ternera

150gr de ternera casina, queso, vegetales, mezclumy gajos de boniato al horno

13,90 €

Hot Dog Vegetal

Frankfurt vegetal acompañada de coleslaw, mezclum y gajos de boniato al horno

9,50 €

Kebab Vegano

Con pan pita integral y tiras de soja acompañado de nuestras salsas de yogur y ajo y salsa de pimientos

Contiene alérgenos trigo y soja

6,00 €

Pizza Margarita

Mozzarella fresca, aceite de albahaca casero y queso ovin

12,50 €

Pizza Picantona

Berenjena, tomate cherry, pico de gallo y queso ovin

13,00 €

Pizza Portobello

Calabacín, cebolla, champiñones portobello, alcaparras y queso ovin

13,50 €

Lasaña de Verduras

Láminas de sémola de trigo rellena de verduras de temporada y bechamel elaborada con leche y mantequilla de vacas de pasto

13,80 €

Tarta de Queso

Cremosa tarta elaborada a partir de queso de vacas de pasto con mermelada casera de temporada

4,95 €

Tarta de Crema de Chocolate

Tartaleta de coco y avena rellena de crema de chocolate

4,95 €

Tarta Vegana de Cítricos

Relleno citrico de limón o naranja sobre una base crujiente de coco y avena

4,95 €

Brownie Vegano de Cacao

Reinventamos el clásico con harina de almendras, cacao puro, frutos secos y endulzamos únicamente con datiles

6,00 €

Arroz con Leche Vegano

Combinalo con bolonesa de carne picada o botonesa de soja

5,00 €

Fuentasana, 330ml

1,50 €

Fuensanta, 1L

2,40 €

Agua con Gas, 330ml

1,60 €

Café Solo

1,50 €

Cortado

1,50 €

Americano

1,50 €

Café con Leche

1,80 €

Café con Hielo

1,60 €

Capuccino

2,20 €

Rooibos

1,80 €

Rooibos Naranja Chai

1,90 €

Frutos del Bosque

1,90 €

Yogi Tea Classic

2,00 €

Yogi Tea Jengibre Limón

2,00 €

Yogi Chai Curcurma

2,00 €

Yogi Tea Choco

2,00 €

Yogi Tea Digestión

2,00 €

Té Verde

1,80 €

Té Blanco

1,90 €

Té Rojo

2,00 €

Té Negro English Breakfast

1,80 €

Té Kukicha

2,30 €

Menta Poleo

1,60 €

Manzanilla

1,60 €

Salvia

1,60 €

Zumo de Tomate, 200ml

2,10 €

Zumo de Manzana, 200ml

2,40 €

Limonada Casera con Sirope de Agave, 200ml

2,55 €

Zumo Mandarina, 200ml

2,30 €

Zumo Pera, 200ml

2,40 €

Zumo Uva, 200ml

2,40 €

Zumo de Naranja Recién Exprimido

2,60 €

Cola Bio Natursfrisk

2,75 €

Naranja Bio Naturfrisk

2,75 €

Limón Bio Naturfrisk

2,75 €

Ginger Ale Bio Naturfrisk 18+

2,98 €

Tónica RB Ecológica

2,40 €

Kombucha Bio Komvida, 250ml

3,20 €

Vino Blanco Rueda Verdejo Arriezu 18+

15,50 €

Vino Rosado Navarra Val de Resa 18+

13,50 €

Vino Tinto Navarra Joven Val de Resa 18+

13,50 €

Vino Tinto Rioja Arriezu 18+

15,00 €

Vino Tinto Rioja Crianza Arriezu 18+

19,00 €

Vino Tinto Toro sin Sulfitos Piedra 18+

14,50 €

Vino Tinto Toro Crianza sin Sulfitos Piedra 18+

17,00 €

Cerveza Heineken 18+

2,80 €

Cerveza sin Gluten Cruzcampo Especial 18+

2,80 €

Cerveza Tostada 18/70 18+

2,80 €